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科学育儿 | 秋燥冬寒,宝宝要喝几杯水?

更新时间:2021-11-17 16:54:22 作者: 来源:深圳托育加盟 点击次数: 标签:
导读:【导语】 在这个量子态的季节里,宝宝适应起来多少会有些困难。比如皮肤干裂,嘴唇龟裂,上火发炎甚至感冒生病都很常见,需要照护者悉心仔细。 博朝托育园倡导家园共育,用科学至真的
【导语】在这个量子态的季节里,宝宝适应起来多少会有些困难。比如皮肤干裂,嘴唇龟裂,上火发炎甚至感冒生病都很常见,需要照护者悉心仔细。博朝托育园倡导家园共育,用科学至真的理念方法和至纯至善的态度心理,为宝宝的健康成长奠定强势开端!比如,宝宝喝水的问题——
科学育儿 | 秋燥冬寒,宝宝要喝几杯水?

 

 

  一、 科学育儿的阵地   

 

或许是因为拉尼娜现象的影响,虽然已经过了“立冬”节气,但是大部分华南地区的天气,仍旧呈现出一种量子状态——也许前一天是冬天,后一天就到了秋天;可能早晚算是冬天白天则是秋天……诸如此类,反正吧,没有一个准信儿。

科学育儿 | 秋燥冬寒,宝宝要喝几杯水?

博朝托育的小编说起这捉摸不透的天气,当然不是因为悲春伤秋,而是这样的不确定状态,给托育园里宝宝们带来的“换季病”概率大大增加,让宝宝们的照护带来了很多的变数。

比如,秋季干燥,爱上火,孩子皮肤起皱发干发白,尤其嘴唇和手背,容易干裂。不少家长会选择给娃多喝水,甚至还搬出了“水是生命之源”、“一天八杯水”的所谓“科学育儿经”!这也是让小编憋出内伤,但没办法,之前确实没有正经指导过——家庭教育的阵地,科学育儿不去占领,歪门邪道就会鹊占鸠巢。

说起宝宝喝水的问题,家长总会有无尽的疑问

“能不能喝?”

“什么水能喝?”

“应该喝多少?”

……

 

科学育儿 | 秋燥冬寒,宝宝要喝几杯水?

水是人体的重要组成部分,年龄越小,体内的含水量就越大——刚出生的小婴儿,内含水量就达到85%,而成年人的含水量约占体重的60%。

就拿6个月的宝宝来说,平时喝的母乳里大约含90%的水分,配方奶里也含85%的水分, 如果再过多额外的摄入水分,宝宝的吃奶量会减少,从而导致进食规律紊乱。

更重要的是6个月以内的宝宝肾脏功能还未发育完全,水分会积聚在血液中会导致钠离子浓度被过分稀释,影响脑部活动的同时还会造成脸部浮肿、体温过低、不安、嗜睡,甚至痉挛、昏迷,这也就是我们说的“水中毒”。

所以,对于未满6个月的宝宝,只要奶量充足通常状况下是不需要补水的。

 

  二、 什么时候给宝宝喝水? 

 
 

年龄小的宝宝,很难学会自己主动要水喝,这时候就需要我们平时的留心观察,像下面这几种情况出现时,就需要给宝宝适当喂水了。

 1.生病的时候 

发烧时宝宝的新陈代谢速度会加快,体内水分容易流失。

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这时候就需要给宝宝进行适当的补水来增加排汗,排尿的次数,带走身体一些热量,帮助宝宝降温。

还有急性腹泻时,也要给宝宝适当补充水分,防止出现脱水现象。

2.视尿液颜色和排尿次数而定 

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看宝宝的尿液颜色(非晨尿)是判断宝宝需不需要喝水的一个最简单的方法。

只要尿液是无色或浅黄色的,就说明宝宝摄入的水分足够了;但如果是很明显的黄色,就说明宝宝需要补水。

正常来说宝宝在三四个小时内会有一次小便,如果宝宝的排尿次数每天少于6次时就应该给宝宝适当的摄入水分了

 3.饭后喝水  

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除此之外,给宝宝喝水的时间最好在饭后一段时间后,放在饭前容易稀释胃液,影响宝宝的消化功能和食欲。

 

  三、 宝宝要喝多少水? 

 

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不同年龄阶段宝宝,对水分的需求量也不尽相同。(顺便问一句那些谨奉“八杯水”科学理论的白领族家长,你知道八杯水应该是多少体量吗?

0-6个月的宝宝 

 

每天的需水量大约为750ml,正常情况下,喝奶就行不需要再添加额外的水分。

6-12个月的宝宝 

 

需水量大约为900ml,奶和辅食中都包含水分,可根据宝宝情况和意愿,每天额外补充117-175ml左右的水分即可。

 1-3岁的宝宝 

每天的需水量大约为1300ml,除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分,1-3岁的宝宝每天需要直接饮用水量大约为600ml-700ml。

 成人的八杯水 

其实成人也一样,要适量补充水分这个适量也就是常说的“八杯水”,大约2000毫升,因为通常的杯子都是250毫升。

 

 

  四、 宝宝要喝什么水? 

 

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对宝宝来说,最佳首选“凉白开”(煮沸后放凉的自来水)最合适不过。
但是,有些水,千万不要轻易给宝宝喝。要不然,很可能就会“好心办坏事”!

1. 矿泉水:

 

市面上一些矿泉水的含钠量及矿物质较高,会超过宝宝身体所需,导致宝宝摄入的矿物质及钠比例失调。

所以平时给宝宝冲配奶粉时一定不要选择矿泉水。

2. 带甜味的水:

 

糖分过多会加重肾、心脏的负担,影响对钙和锌的吸收

同时宝宝习惯了甜甜的味道,以后就不喜欢吃母乳、奶粉和白开水了

3. 隔夜水:

 

隔夜水是不可以喝的。

水放置太久,空气中的细菌会进入到水中,加速有机物的分解,产生大量的亚硝酸盐!

亚硝酸盐对人体的伤害是巨大的,孩子和大人都不能喝。

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对婴幼儿的照护,绝对是一个科学的精细活儿,不能想当然,更不是一件容易的事情,需要专业的知识和理念,就请宝爸宝妈们放心交给专业的人来做吧!比如就在你家门口的博朝国际托育园。有什么问题,欢迎留言探讨!